前些时日，甚至深圳有位姐姐，本是豆蔻年华，却有着徐娘风韵。她举着「熬夜算工伤」的牌子街头求关注，引起了一片哗然。现在看来这位姐姐的情况其实还算好的，她起码意识到了自己追求名利时付出的健康代价。年轻人总是什么都太在乎，却偏偏不在乎自己的生命和健康。真正付出代价之后，算不算工伤还有意义吗？
冬季是防火防寒的时节，而这个时候也是猝死的高发期。为什么看似健康的人会突然死亡？这些危机突发性人群，停止呼吸后只有4~6分钟的黄金抢救时间，如果旁边没有人给他们做心肺复苏，那他们就只能安静地离开了。为什么猝死现象越来越频繁呢？
老话说，“日出而作，日落而息”这是顺应自然规律。我们身体的技能也是遵循自然规律运转的。但是随着工作生活的节奏加快，城市中的“不夜族”越来越多。加班、玩游戏、追剧、看球赛。“不夜族”总是能找到自己熬夜的理由。
特别是年末将至，公司、单位都进入了冲刺、总结、凭业绩的忙碌阶段。很多人也不得不在寒冷的冬夜里加班加点。而最近由熬夜导致的猝死事件也是频频发生，大部分还都是发生在年轻人的身上。年轻纵然有年轻的资本，但并不代表你能肆无忌惮地透资自己的身体。长期积累的疲劳一旦爆发，结果就是眼线一黑，双腿一直。
为什么人在熬夜之后容易发生猝死呢？因为睡眠是新陈代谢中重要的生理过程，如果一个人没有充足的睡眠，那么身体的消耗就得不到及时的补充。睡眠不但可以消除疲劳，还与提高免疫力有着密切的关系。如果机体在疲劳的情况下，我们身体的一些免疫力抵抗力就会下降。尤其是我们的植物神经功能，交感和副交感的神经会发生紊乱，对心脏跳动也会造成影响。心脏负荷的增加，神经紊乱，心功能下降会使人体内环境失衡，因此特别容易出现骤停。
长期熬夜的人会出现失眠，健忘，易怒，记忆力下降，焦虑不安等精神症状，一旦出现这些症状就说明危险在向你靠近，一定要分外注意。过度疲劳使得神经系统功能紊乱，引起体内主要器官和系统失衡。比如心律不齐，内分泌失调等，这时候如果还无休止的加班，很可能就会猝死。
年轻人还是要悠着点，你还父母需要赡养，你还有长远的未来，不要跟人家比无用功，完全可以比效率，比智商，比天赋，不要强行选择自己不喜欢不擅长的工作。不要跟人家拼命，还是可以拼勇气、拼才华、拼爹、拼脸的嘛。有空多到大自然中走动走动，抖擞抖擞精神，呼吸呼吸新鲜空气，多陪陪家人。每天都来一次说走就走的下班。
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